söndag 16 juni 2013

Man kan ju ändra sig...

Ja jag har tänkt om, och förhoppningsvis tänkt rätt. LCHF får en ny chans i mitt liv.
Jag fick tips av min gamla arbetskamrat, som f.ö bloggar här: http://irenejb.blogspot.se/, om Dukan-metoden som jag gick in och läste på om. Började med den några dagar med den s.k Attackfasen. Efter det bestämde jag mig för att ändå gå över på LCHF.

Jag har funderat över varför jag misslyckades med den förut och jag tror att jag vet vad en av orsakerna kan vara. Jag är så svag för fikabröd, det är så himla svårt att låta bli när det vankas nybakta bullar eller kakor. Men nu har jag förberett mig inför den fällan genom att baka lite LCHF-fika!

Eftersom att jag oftast går in för något i 180 så blev det flera godsaker. Jag gjorde muffins, kokosrutor och chokladbollar men tycker dock att allt får en bismak av vaniljpulvret och sukrinet vilket är så trist. Men jag provade att göra jordnötskakor som var supergoda! Sedan provade jag maränghallonkaka som jag tänkte ha med mig till jobbets personalknytkalas. Vet att det är några till som kör LCHF.

I dag var jag och inhandlade den här boken




av Åse Falkman Fredriksson som bloggar här: http://56kilo.alltforforaldrar.se/
Jag har läst hennes blogg och använt mig av hennes recept flera gånger, men kände ändå att jag ville ha boken. När jag är på landet så har jag inget nätverk...usch så hemskt...och då är det bra att ha boken.

Sneglade också på en annan bok i bokhandeln (visst är det supermysigt att gå i en bokhandel, skulle kunna gå flera timmar) men den får ligga på "vänt" ett tag





Vem vet, jag kanske sadlar om och satsar på bakning...







söndag 9 juni 2013

argfröken vs rökkilon!

Jag blir så trött på mig själv!
Ända sedan jag slutade röka för snart två år sedan så har jag konstant klagat på att jag gått upp i vikt (samtidigt som jag sakta men säkert ökat på kilona).
Jag har försökt med både det ena och det andra...problemet är att jag inte orkar fullt ut.
Man kallar mig manisk...okej jag kan hålla med. När jag börjar med något nytt så KASTAR jag mig in i det med liv och lust...för att maniskt och slaviskt följa det...i max en månad. Suck, varför har jag ingen uthållighet?
LCHF javisst jättebra...ett tag...bröd är ju gott...
Viktväktarna javisst jättebra...ett tag...pizza är ju gott...
Allehanda dieter från naturapotek javisst jättebra...ett tag...mat är ju gott...

Jag älskar att träna...men hinner inte alltid.
Jag har konstant dåligt samvete över det här och det är ju helt sjukt..men nu jäklar får det vara bra!

Efter att ha varit på stan med yngste sonen för att handla skolavslutningskläder och råkat sett min spegelbild ett skyltfönster...utan att fatta att det var mig själv jag såg(!?) så har jag bestämt mig...

Mitt mål i sommar:
Gå ner 8 kilo

Jag ska ha 10 juni som start och 8 augusti som slutmål!

HUR?

  • gå långa promenader så ofta jag kan
  • simma så ofta jag kan
  • träna så ofta jag kan
  • äta nyttigt
  • inte falla in i någon mirakeldiet
  • ha kul under tiden
Det kan väl inte vara helt orimligt????????????

Vill ju kunna köpa kläder utan att känna mig så här i provhytten:



Lycka till önskar jag mig själv!